如何制定有效的學(xué)習(xí)計劃表？

來源：網(wǎng)絡(luò) 作者：

　　制定學(xué)習(xí)計劃要因人而異，很多學(xué)生習(xí)慣按照其他同學(xué)的學(xué)習(xí)計劃來安排自己的學(xué)習(xí)，每個學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法不盡相同，所以學(xué)習(xí)計劃也都不一樣，如果一味追求完美的學(xué)習(xí)計劃，而忽略了學(xué)習(xí)計劃本身的功效，那么學(xué)習(xí)計劃不僅起不到作用，反而還會讓學(xué)生產(chǎn)生反感，那么，如何制定有效的學(xué)習(xí)計劃表？下面有六個方面的內(nèi)容可以借鑒：

　　1. 黃金時間來記憶

　　這就要同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)中要注意自己記憶的黃金時間，有的是早上起來、有的是吃過早飯、有的下午四五點(diǎn)、有的是晚上，找到記憶黃金時間然后再安排記憶，就能提高學(xué)習(xí)效率效率。需要注意的是中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　2.限時學(xué)習(xí)

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”，比如：半個小時就要將數(shù)學(xué)做完四十分鐘就要把某一篇課文背下來，只有限定時間，才能讓自己有壓力，注意力也會更加的集中。

　　3. 對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越適合自己！

　　4.公開學(xué)習(xí)計劃

　　將學(xué)習(xí)計劃公開，目的是讓老師、同學(xué)、家長協(xié)助監(jiān)督自己，這樣，當(dāng)外界開始關(guān)注自己的時候，就不容易輕言放棄，比如：告訴同桌每天要背30個單詞，這樣如果自己背不下來，不僅要受到同桌的嘲笑，自己也會很不好意思，所以，將計劃公布出來，是給自己施加一個外在的壓力，當(dāng)自己懈怠的時候，這個壓力就會幫助我們重新回到正軌。

　　5. 留有機(jī)動時間

　　計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的！留下機(jī)動時間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況！

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如何制定有效的學(xué)習(xí)計劃表？